Kinh nguyệt là khoảng thời gian cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về cảm xúc lẫn sinh lý. Một câu hỏi khá phổ biến nhưng vẫn còn nhiều e ngại khi nhắc tới: Thủ dâm khi đến tháng có nên không? Có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản không? Bài viết dưới đây Suongmotminh sẽ giải mã tất cả những thắc mắc ấy, đồng thời chia sẻ những cách tự sướng khi đến tháng an toàn và giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình.
Thủ Dâm Khi Đến Tháng Có Gây Hại Không?
Trên thực tế, thủ dâm khi đến tháng đúng cách có thể giúp:
-
Giảm đau bụng kinh nhờ endorphin tiết ra khi đạt cực khoái.
-
Giải tỏa tâm trạng khó chịu, giảm stress.
-
Dễ ngủ hơn, ngủ sâu hơn.
-
Tăng khả năng kết nối với cơ thể mình trong thời kỳ nhạy cảm.
Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với việc tự sướng trong kỳ kinh nguyệt. Nếu cơ thể bạn quá mệt mỏi, tâm trạng bất ổn hoặc bị rong kinh, viêm nhiễm phụ khoa thì nên tạm ngừng.
Tự Sướng Khi Có Kinh Nguyệt Có Ảnh Hưởng Đến Chu Kỳ Không?
Nhiều người lo lắng rằng tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt hay không. Theo các chuyên gia, hành vi này không làm lệch chu kỳ kinh nếu thực hiện nhẹ nhàng và hợp vệ sinh.
Ngược lại, một số trường hợp còn ghi nhận việc thủ dâm khi đến tháng làm kinh nguyệt kết thúc sớm hơn do tử cung co bóp mạnh hơn, giúp đẩy máu kinh ra ngoài nhanh hơn.
Những Lợi Ích Bất Ngờ Khi Thủ Dâm Vào Ngày Đèn Đỏ
Hành động tự sướng vào ngày đèn đỏ mang lại nhiều lợi ích:
-
Giảm căng thẳng: Hormone hạnh phúc như dopamine và oxytocin được giải phóng giúp cải thiện tâm trạng.
-
Giảm đau lưng và đau đầu: Nhờ máu được lưu thông tốt hơn.
-
Khám phá bản thân nhiều hơn: Giúp phụ nữ thấu hiểu cơ thể mình, biết cách chăm sóc sức khỏe vùng kín tốt hơn.
-
Không mang thai: Tự sướng là biện pháp an toàn, không lo “dính bầu”.
Tất nhiên, không phải ai cũng cảm thấy thoải mái khi thủ dâm khi đến tháng, nên bạn hoàn toàn có thể chọn dừng nếu cơ thể phản ứng tiêu cực.
Cách Tự Sướng Khi Đến Tháng – Vừa Sướng, Vừa Sạch
Tự sướng khi đến tháng không chỉ giúp giảm đau bụng kinh mà còn mang lại khoái cảm, thư giãn và giải tỏa tâm lý. Nhưng làm sao để tự sướng trong kỳ kinh nguyệt mà vẫn đảm bảo vệ sinh, không ảnh hưởng sức khỏe? Dưới đây là những cách gợi ý cực kỳ hữu ích và an toàn cho bạn.
Dùng vòi sen nước ấm
Trong những ngày đèn đỏ, nếu bạn muốn thủ dâm một cách nhẹ nhàng, sạch sẽ và không cần chạm tay quá nhiều, thì dùng vòi sen nước ấm là một lựa chọn tuyệt vời. Đây là cách tự sướng khi đến tháng cực kỳ phổ biến nhờ tính tiện lợi, dễ làm và cảm giác khoan khoái mà nó mang lại.
-
Chọn chế độ xịt phù hợp – Nên để chế độ tia nước mềm hoặc mưa nhỏ, tránh tia mạnh để không gây tổn thương vùng kín.
-
Điều chỉnh nhiệt độ nước – Nước ấm khoảng 37–40 độ là tốt nhất. Nước quá nóng có thể gây khô hoặc kích ứng.
-
Tư thế lý tưởng – Ngồi hoặc đứng thoải mái dưới vòi sen, hơi dang chân để nước chảy nhẹ lên vùng âm hộ.
-
Tập trung vào hột le – Di chuyển dòng nước theo nhịp, bạn có thể tăng – giảm áp lực hoặc kết hợp với tay/máy rung nhỏ ngoài da nếu muốn tăng khoái cảm.
-
Kết thúc nhẹ nhàng – Sau khi đạt cực khoái, nên lau khô vùng kín bằng khăn sạch, mặc đồ lót mới hoặc thay băng vệ sinh nếu vẫn còn kinh.
Tự sướng bằng vòi sen nước ấm là một trong những cách tự sướng khi đến tháng vừa sạch sẽ, vừa thư giãn lại dễ lên đỉnh. Đây cũng là lựa chọn lý tưởng nếu bạn ngại “dính máu” hay không muốn dùng tay quá nhiều. Hãy nhớ rằng, tình dục lành mạnh – kể cả với chính mình – luôn cần đi kèm sự hiểu biết và yêu thương bản thân.
🌸 Hãy xem ngày đèn đỏ như một cơ hội để chăm sóc cơ thể, thay vì chỉ chịu đựng nó.
Massage vùng bụng dưới
Nếu bạn muốn thủ dâm khi đến tháng một cách dịu dàng và thư giãn hơn, massage vùng bụng dưới là một lựa chọn hoàn hảo. Đây là cách vừa giúp xoa dịu cơn đau bụng kinh, vừa kích thích cơ thể sản sinh hormone hạnh phúc – tạo nên những khoái cảm nhẹ nhàng nhưng sâu lắng.
-
Giảm co thắt tử cung: Động tác xoa bóp nhẹ giúp làm dịu những cơn co đau và căng tức bụng dưới trong kỳ kinh.
-
Thư giãn thần kinh: Tăng lưu thông máu và làm dịu dây thần kinh vùng chậu – hỗ trợ khoái cảm khi thủ dâm.
-
Tăng kết nối cơ thể: Cảm nhận rõ ràng hơn từng thay đổi trong chu kỳ và hiểu rõ nhu cầu bản thân
Thủ dâm khi đến tháng không chỉ là việc thoả mãn nhu cầu sinh lý mà còn là cách bạn kết nối và lắng nghe cơ thể. Một chút massage bụng dưới – nhẹ nhàng, có ý thức – sẽ giúp bạn tận hưởng những phút giây yêu bản thân sâu sắc và trọn vẹn hơn, nhất là trong những ngày tưởng chừng mệt mỏi nhất của tháng.
Hãy nhớ: cảm xúc, khoái cảm và sự yêu chiều bản thân đều xứng đáng được trân trọng – kể cả khi bạn đang “đỏ đèn”.
Sử dụng gel bôi trơn
Khi thủ dâm khi đến tháng, vùng kín có thể trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị kích ứng hoặc khô rát do thay đổi nội tiết tố. Lúc này, gel bôi trơn là trợ thủ đắc lực – giúp bạn tận hưởng cảm giác trơn tru, thoải mái mà không lo tổn thương.
Sử dụng gel bôi trơn khi thủ dâm trong kỳ kinh không chỉ giúp bạn thoải mái, trơn tru hơn mà còn là cách bảo vệ chính mình khỏi trầy xước, đau rát hay nhiễm khuẩn. Đôi khi, chỉ cần một lớp gel mỏng – là đủ để biến phút giây “tự yêu” thành một trải nghiệm nhẹ nhàng, đầy yêu chiều và trọn vẹn.
Chọn thời điểm thích hợp
Khi thủ dâm khi đến tháng, việc chọn thời điểm phù hợp không chỉ giúp bạn tận hưởng khoái cảm trọn vẹn mà còn đảm bảo an toàn và thoải mái cho cơ thể.
Giai Đoạn Nào Trong Kỳ Kinh Là Tốt Nhất?
-
Ngày đầu kỳ kinh (1–2 ngày đầu): Lượng máu ra nhiều, cơ thể dễ mệt mỏi, đau bụng và tâm trạng thất thường. Đây không phải thời điểm lý tưởng để thủ dâm. Nếu vẫn muốn “giải toả”, hãy chọn các cách nhẹ nhàng như massage, dùng vòi sen ấm hoặc ôm gối.
-
Giữa kỳ kinh (ngày 3–4): Đây là giai đoạn “vàng” để tự sướng khi có kinh nguyệt. Lúc này, lượng máu ra đã giảm, bụng dưới bớt co thắt, hormone ổn định hơn. Bạn có thể sử dụng gel bôi trơn gốc nước, máy rung mini hoặc đơn giản là dùng tay – để đạt cực khoái nhẹ nhàng mà không quá tốn sức.
-
Cuối kỳ kinh (ngày 5 trở đi): Cơ thể đã gần trở lại trạng thái bình thường. Đây cũng là lúc phù hợp nếu bạn muốn thử những kiểu thủ dâm sáng tạo hơn như dùng sextoy, gối ôm, hay các tư thế mới lạ – miễn là vẫn đảm bảo vệ sinh sạch sẽ.
Chọn đúng thời điểm thủ dâm khi đến tháng không chỉ giúp bạn “về đích” một cách dễ chịu mà còn là cách chăm sóc bản thân tinh tế và khoa học. Biết lắng nghe cơ thể – chính là cách yêu thương bản thân tốt nhất!
Tự Sướng Khi Có Kinh Nguyệt: Lưu Ý Để Tránh Viêm Nhiễm
Nếu bạn quyết định thủ dâm khi đến tháng, hãy ghi nhớ:
-
✅ Luôn rửa tay sạch và làm sạch dụng cụ trước/sau khi sử dụng.
-
✅ Không đưa bất kỳ vật gì vào sâu trong âm đạo khi đang có kinh.
-
✅ Tránh quan hệ hoặc thủ dâm quá mạnh.
-
✅ Thay ga giường hoặc nằm trên khăn sạch để đảm bảo vệ sinh.
Kết Luận
Thủ dâm khi đến tháng không xấu, không bẩn và hoàn toàn an toàn nếu bạn hiểu đúng về nó. Việc tự sướng khi có kinh nguyệt là cách tuyệt vời để chăm sóc bản thân, giải tỏa cảm xúc và tôn trọng nhu cầu sinh lý tự nhiên. Chỉ cần bạn yêu bản thân đúng cách – cơ thể sẽ luôn biết ơn bạn vì điều đó!